NOW Creatine Monohydrate 1500 мг - 100 таблетки
- Покачване на мускулна маса
- Увеличане на силата
- Увеличаване на издръжливостта
- Вегетарианска формула
Креатин (Creatine) е може би най-разпространената и ефикасна добавка. Използва се за повишаване на мускулната маса, сила и издръжливост. Основните запаси от Креатин (Creatine) на тялото се намират в скелетната мускулатура. Основните източници на Креатин (Creatine) в природата са рибата и месото, но са необходими големи количества, за да се набави необходимата доза от креатин (в 1 кг телешко месо има около 5 гр. креатин). Обикновено хора, които не приемат месо и риба (съответно нямат достатъчни запаси от креатин в тялото), имат най-осезаем ефект от приема на Креатин (Creatine). По време на кратки и експлозивни мускулни съкращения АТФ (аденозинтрифосфат) се превръща в АДФ (аденозиндифосфат) и се отделя енергия. Креатин (Creatine) спомага за повторно преобразуване на АДФ в АТФ откъдето има повече наличен АТФ за енергия. Клетките могат да задържат Креатин (Creatine) и да го използват по-късно при необходимост. Креатин (Creatine) също така регулира нивата на кръвна захар, спомага при облекчаване сиптомите на Болестта на Алцхеймер.
Доза: 3 таблетки
Количество в опаковката: 100 таблетки
Начин на употреба: В продължение на 5-7 дни приемайте 20 грама дневно ( разделени на 4 приема по 5 гр. - през 3-4 часа) - това е зареждащ период. След това поддържайте с 5-10 грама дневно в продължение на 25-30 дни - поддържащ период. Да не се смесва с кофеин и горещи напитки. Да не стои повече от 10 минути разтворен във вода (ефекта отслабва).
| Хранителни Стойности | |||
| Доза: 3 таблетки | |||
| Дози в опаковка: 33 | |||
| к-во в доза |
% дневна доза |
||
| Калории | 14 | - | |
| Креатин Монохидрат | 4.5 гр | - | |
| * Дневните дози са базирани за 2000 ккал/ден | |||







